春季是腸道疾病、呼吸道疾病等的多發期,了解衛生防疫與健康知識,養成良好的衛生習慣,注意飲食和飲水衛生,是預防各類疾病發生的關鍵。為此溫馨提示廣大師生做到以下幾點:
1、保護環境衛生。不亂扔垃圾,不隨地大小便,對病人的嘔吐物及糞便要及時消毒處理,確保周圍環境的清潔;被污染衣物應該用肥皂水徹底清洗;
2、注意飲食衛生,以免“病從口入”:
A、不吃不潔凈的食物、不購買街邊小店的零食,如:燒烤、串串香、涼面等,發霉、變質、過期的食物、蒼蠅叮爬的食物都不能吃;
B、飯前、便后要把雙手洗干凈;
C、所有食物應徹底煮熟才食用。(生吃瓜果要洗燙、削皮,不吃生的或半生熟的 食物,禁止生吃貝類等水產品)。
D、餐具要經常消毒,不與別人共用餐具,提倡使用“公筷”。
3、注意飲水衛生。喝開水,不喝生水,不與別人共用水杯。
4、講究個人衛生。養成飯前、便后洗手的習慣。(做到:勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣服、勤洗發、自帶水杯和紙巾、不隨地吐痰,不隨地大小便。)
5、提高身體素質。平時積極參加體育鍛煉,注意營養均衡,增強體質。
6、關注自己的健康狀況。若出現了身體不適(特別是:惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等),應及時前往正規醫院診治。